帮助宝宝断奶手指食物有趣又健康

孕妇2014-10-26 10:39:0868阅读
导读:宝宝6个月大之后,妈妈就可以开始帮他添加副食品,从最基本的苹果泥、香蕉泥,到之后会开始加肉末、蔬菜末,等到宝宝够成熟,就可以制作一些简单又方便的手指食物,让宝宝自己拿着吃,学习断奶。

一、如何帮助宝宝断奶的技巧

1、等宝宝准备好

千万不要着急,因为宝宝如果不够成熟,是很容易发生窒息的。专家建议婴儿6个月之后可以开始添加副食品,一般来说,都会等到1岁才开始慢慢断奶。

2、准备整套工具

你需要宝宝专用的碗、汤匙、叉子、餐椅(易清洗型)、围兜(可接住食物的更好),如果怕地板弄脏,可在餐椅下方再铺设毛巾或垫子。

3、制作断奶食品

你可以让宝宝吃大人吃的餐点,只要少盐少糖,或是帮他特制适合他的食物也可以,像是米饼、面食、烤面包都无妨。

4、放轻松地喂食

不管宝宝有多不喜欢吃,千万别硬逼他吃,让他自己慢慢吃,也不用担心宝宝吃得太少,因为他还会从喝奶当中补足其他的营养。

5、保持它有趣性

提供宝宝方便吃的食物,让他可以尝试自己舀起,或用手拿也可以,主要是让宝宝吃断奶食品没有压力,觉得很有趣。

二、可以帮助断奶的手指食物

1、切片状的芒果

芒果有丰富的维生素A,对宝宝的眼睛有益。将果皮留着上头,可以方便宝宝拿起来,不会一下子就滑掉了。

2、切块状的香蕉

香蕉块是断奶食品中最常见的,可以预防便秘、抑郁、防止心血管疾病等等,吃的时候可以切成片状或是块状。

3、蒸的西兰花

西兰花的质地非常适合宝宝,形状也很方便宝宝拿起来,而且它含有丰富的维生素C,可以帮助身体吸收铁。

4、条状的吉士棒




有些温和的吉士很适合宝宝吃,因为可以补充钙质,帮助宝宝强健骨骼以及牙齿,可以将吉士切成条状、棒状,宝宝会很好拿起来。

5、切成条状的肉

鸡肉和火鸡肉是很好的开始,等宝宝咀嚼比较好时,再给他吃瘦羊肉或牛肉片,肉类是蛋白质的重要来源,可以帮助宝宝成长发育。

6、蒸的红萝卜棒

将红萝卜切成棒状或是条状后拿去清蒸,宝宝会很喜欢它的味道。红萝卜含有丰富的维生素A,对宝宝的眼睛以及皮肤很好。

7、蒸的马铃薯泥

马铃薯泥也是一个断奶食品很好的选择,你可以让宝宝用双手舀,也可以用汤匙舀给他吃,虽然很有可能弄得到处都是,但这是断奶必经的过程。

8、蒸煮的玉米笋

玉米笋是很完美的手指食物,不用切也不用处理,直接蒸熟就可以让宝宝吃了,味道甜甜的,宝宝一定会很喜欢。

9、吐司切成条状

吐司是很好的断奶食品,切成条状方便宝宝拿取,虽然宝宝可能都会含着让吐司变软烂,但这是最方便快速的断奶食品。

10、煮熟的水煮蛋

确保蛋黄有煮熟,然后将它切成4块,虽然蛋黄和蛋白可能会分开,但是没关系,因为鸡蛋是蛋白质和维生素A的重要来源之一。

11、切条状的煎蛋

跟水煮蛋一样的意思,因为鸡蛋有很丰富的蛋白质,将蛋煎熟,然后切成小长条状,方便宝宝拿取食用。
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