婴儿睡觉叹气?促进健康与发展

孕妇2015-06-24 13:00:5544阅读
导读:你有听过宝宝睡觉时叹气吗?如果有,不用紧张。婴幼儿睡眠叹气通常是为了调节呼吸,并且吸收更多的氧气,让身体的自主神经系统更健康。因此,爸妈只需要确保孩子有充足的睡眠,以及良好的睡眠质量即可。

一、造成婴儿睡觉叹气的原因

1、帮助吸收氧气

当婴儿在睡眠时叹气,这种运动有助于肺部气道开放,吸收更多氧气。婴儿的肺部还在发育阶段,因此需要一些不定时的支持来让它们更有效的工作。

2、帮助调节呼吸

叹息有可能只是帮助婴儿调节呼吸。婴儿的叹息会影响他的呼吸动作,以及每个呼吸间的间隔,有助形成短期记忆模式。叹气还帮助宝宝对不同动作反应良好。

婴儿睡觉有时候会叹气。

3、促进自主神经

婴儿的睡眠叹气还会大大的促进他的自主神经系统。婴儿的叹气有助于重制自主神经系统,可以预防很多关于心脏以及呼吸器官的疾病。

二、关于婴儿的睡眠叹气

1、早产儿比较多

由于睡眠叹气可以帮助调节呼吸、吸收氧气,因此对于那些肺部器官发育不成熟的早产儿来说,更需要这些调节和吸收,因此叹气的次数会比足月的婴儿多。

2、快速眼动也多

婴儿在快速眼动睡眠周期时,叹气也比较多。快速眼动睡眠代表大脑还在活动,在这个睡眠周期,我们的身体不动,但是呼吸方式和心跳率变得不规则。

3、可能呼吸暂停




另一个应该要了解宝宝睡眠叹气的重要因素是呼吸暂停。呼吸暂停是指正常呼吸时,气流有几秒钟的中断。婴儿睡眠叹气有可能和呼吸暂停有相关。

三、了解宝宝的自然睡眠周期

1、睡眠间断累积

新生儿一天中会睡10.5~18小时,并且是睡在任何地方都有可能。3~12个月的宝宝每天需要9~12小时的睡眠,而且他们很少是睡眠不间断的。

2、自然睡眠节奏

每个宝宝的睡眠需求和模式都不一样,但让孩子享受自然的睡眠节奏是很重要的。虽然你可以培养孩子的睡眠习惯,帮助他入睡,但最好兼顾自然的睡眠节奏。

3、影响生长模式

婴幼儿的睡眠模式影响了他们的生长和发育。一岁以下的婴儿会透过睡眠时发展自己的身体器官及系统,让它们更加成熟,因此务必让宝宝拥有充足的睡眠。
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