宝宝食用副食品培根安全吗？

导读：妈妈在准备婴儿副食品的时候，经常会伤脑筋哪些食物可以吃。其实只要秉持基本的原则，先以蔬菜泥和水果泥开始，肉类慢慢再引进。每次提供新食物要观察4天，留意宝宝有无过敏反应，正常即可继续食用。

一、宝宝食用培根的危害

1、钠的含量过高

钠是你必须避免添加在宝宝饮食中的元素之一。食用少量的钠是好的，但是钠超出允许范围是危险的。一片培根可能就含有192毫克的钠，对健康非常不好。

2、包含有硝酸盐

腌肉像培根，含有硝酸盐，有助于延长保存期限和增强风味。硝酸盐和亚硝酸盐对婴儿危害很大。它们可以损害心脏周围的血管，引起动脉血管硬化及糖尿病。

培根对宝宝来说太多油腻。

3、噎住窒息风险

喂食宝宝副食品的时候，最重要的是要确保他可以咀嚼的很好。培根很容易导致宝宝噎住窒息，风险非常高。

4、太多饱和脂肪

1份培根含有3.2克脂肪，其中就有1克是饱和脂肪。饱和脂肪会增加不健康的体重，还会导致心血管疾病等慢性健康问题。

5、引起消化问题

婴儿无法处理难消化的食物，他们的肚子小而敏感，需要温和不油腻的食物。很多食用腊肉的人都有腹部疼痛和不规则的肠子，因此对婴儿的影响只会更大。

二、如何让孩子开始食用肉类

1、一岁之后开始




由于婴儿的肠胃很敏感，因此副食品最好先以蔬菜和水果为优先，肉类最好等到宝宝1岁之后，再开始尝试。

2、先以鱼肉开始

鱼肉富含有营养，比起其他肉类也比较容易消化。因此，如果要让宝宝开始食用肉类，可以先从鱼肉开始。

3、肉类用蒸煮的

由于肉类比较有油脂，所以用蒸或煮的方式会比较不油，这样宝宝敏感的肠胃，也比较容易接受，不会轻易生病。

4、正确烹调煮熟

烹调肉类之前，一定要仔细的清洗干净，然后煮熟。生肉容易有细菌，导致生病，因此一定要煮熟。尽量避免提供加工食品给宝宝食用。

5、不要食用太多

肉类毕竟比较难消化，因此不要让宝宝食用太多，一周最好只吃2次，食用太多会影响到宝宝的新陈代谢。