孕妇连接腹中胎儿可提升宝宝智力

孕妇2015-12-24 12:38:3048阅读
导读:怀孕期间虽然孕妇看不到宝宝,触摸不到宝宝,但还是可以透过说话、唱歌、触摸腹部等方式来和胎儿互动。多和腹中婴儿互动除了可以连接亲子感情之外,还可以帮助胎儿的大脑发育,让你的宝宝更加聪明。

一、孕妇如何连接腹中胎儿

1、运用你的声音

当宝宝出生的时候,他会认得你的声音,当他听到时,他会转向你。所以每天花一些时间,和你的宝宝说说话,你会发现宝宝响应你的声音,轻轻的踢腿。

2、轻推你的肚子

宝宝现在唯一的沟通方式是踢脚、碰撞、轻推,因此你可以和宝宝玩,响应他的动作。当他踢你的时候,轻轻推回去,看他会做什么反应。你也可以摩擦你的肚子。

抚摸肚子也是一种和宝宝互动的方式。

3、让爸爸一起来

不只是你想和宝宝连接,你的伴侣也会想要和宝宝互动。因此,当宝宝踢的时候,让伴侣将手放在腹部上感觉,或是让他念书给宝宝听,也是一个不错的方式。

4、帮宝宝做东西

你可以花一些时间做礼物或信物给宝宝,像是编织一条毛毯、手套、袜子、帽子等物品,或是任何你觉得适合送给宝宝将来纪念的礼物都可以。

5、纪录怀孕照片

现在很流行将怀孕大肚子的照片拍摄记录下来,除了是自己的一个回忆之外,也可以留给宝宝日后观赏,感受自己的生命力。

6、撰写怀孕日记




你可以记录下来你的怀孕生活,写下你的感受,你的疑虑和担心,有可能因为这样的方式,反而帮你厘清焦虑的原因,帮助你解决、克服它。

二、可提升胎儿智力的食物

1、营养多的鸡蛋

鸡蛋富含有多种营养,蛋白质、胆碱、胺基酸,都是可以帮助宝宝大脑发育的营养成分,所以你可以每天吃。

2、健康脂肪的鱼

ω-3脂肪酸可以帮助宝宝的大脑发育,是一种健康的脂肪。你可以多吃马哈鱼、金枪鱼等深海鱼,每周至少食用2次。

3、牛奶和乳制品

牛奶和乳制品含有丰富的蛋白质和钙,可以帮助宝宝的神经细胞形成,以及骨骼的生长。每天睡前喝一杯温牛奶还可以解决你怀孕期间的睡眠问题。

4、各种绿叶蔬菜

很多的绿叶蔬菜都含有丰富的叶酸,对宝宝脑细胞的形成很重要,像是菠菜、苋菜。此外,蔬菜的纤维还可以预防怀孕的便秘问题。
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