照护宝宝健康如何自制婴儿食品?

孕妇2016-09-14 14:17:1141阅读
导读:婴儿6个月之后就可以开始食用副食品,相较于市面上贩售的商品,自己制作一定比较卫生和健康。妈妈可以先从蔬菜和水果着手,将它们捣烂后分装冷冻,要食用时再解冻即可。此外,还要留意是否有过敏反应。

一、妈妈如何自制婴儿食品?

1、蔬菜水果第一

酪梨、香蕉、豌豆、红薯、南瓜都是宝宝第一次尝试副食品的好选择。它们代有轻度的甜味,又富含维生素,捣烂后即可食用。

2、选择有机食物

农药对婴幼儿的身体发展有很大的伤害,所以,最好选择有机种植的蔬菜和水果,以免农药残留伤害宝宝的健康。

自制婴儿食品比较健康。

3、不需花俏设备

市面上有许多花俏的设备可以帮助制作副食品,但事实上,你不需要这些。汤匙、叉子或是果汁机,就已经足够你用来制作副食品。

4、分装然后冷冻

由于宝宝刚开始都吃不多,如果每次都制作一点点,实在很费力又费时。因此,你可以大量制作,然后进行分装再加以冷冻,食用时解冻即可。

5、避免使用米精

婴儿米粉中含有大量的砷,可导致癌症。选择健康的谷物,如燕麦或全谷物。你可以将它们用水煮烂后,混合母乳或配方奶喂食宝宝。

6、当心过敏反应




为了安全起见,每次提供新的食品时,都要观察宝宝的反应,并且观察4天,留意是否有肿胀、打喷嚏、红疹等过敏反应。如果有任何不寻常的症状或反应,立即咨询医生。

7、彻底清洁用具

所有你用来制作婴儿食品的用具,都应该要彻底清洁后才能使用,如料理机、刀具、储存罐等等。没有仔细清洁可能会导致细菌感染,影响宝宝健康。

二、制作副食品注意事项

1、务必捣烂磨碎

由于刚开始接触副食品时,宝宝的咀嚼能力还不是很成熟,颗粒太大可能会导致宝宝噎住。因此,务必将食物捣烂或是磨碎,以防止宝宝窒息。

2、切勿隔餐使用

如果你喂食的是解冻后的自制婴儿食品,一定要丢弃宝宝没吃完的部分,不要隔餐使用,以免滋生细菌,导致疾病。

3、留意食物质地

除了颗粒大可能会导致宝宝噎住之外,质地黏稠的食物也可能会造成宝宝噎住,如红薯、南瓜等。因此,你可以试着混合一些水,稀释后再喂食。
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