婴儿健康管理如何让宝宝顺利过冬?

孕妇2016-12-19 22:32:5339阅读
导读:寒冷的冬天很容易出现皮肤干燥的问题。如果你想要保护孩子的皮肤,务必要限制洗澡的时间,并且使用温和的清洁剂、不断加强皮肤保湿、补充水分,才能保持皮肤滋润。此外,避免羊毛制品,以免刺激皮肤。

一、如何让宝宝顺利过冬?

1、限制洗澡时间

洗澡时会将宝宝天然的油脂连同脏污一起移除,这会使宝宝的皮肤变乾。因此,确保你总是帮宝宝快速洗澡。使用温水而不是热水浴,以保持皮肤滋润。

2、选择合适肥皂

使用温和的、PH值成中性的清洁剂,这对宝宝皮肤比普通肥皂还温和,尤其是那些正尝试储存水分的宝宝。

冬天一定要滋润宝宝的皮肤。

3、不断加强保湿

长年滋润宝宝皮肤很重要,而且冬天的寒流可能会刺激宝宝的皮肤,导致龟裂、红肿。此外,使用电暖器也可能抢走宝宝皮肤天然的水分。婴儿乳液选择超温和的使用。

4、慎选冬季服装

避免穿着羊毛材质的衣服,羊毛帽也是。羊毛会刺激皮肤,导致湿疹恶化。尽可能使用天然布料,而不是合成的,因为它可以让宝宝皮肤呼吸,避免流汗导致刺激。

5、增加内部水分

让宝宝不断饮用温水,从身体内部增加水分。这有助于保持皮肤滋润,保持水分,防止皮肤干燥。如果你的宝宝不喜欢喝水,你也可以提供果汁。

二、哪些营养可以帮助皮肤保湿?

1、吃ω-3脂肪酸




ω-3脂肪酸是一种健康的脂肪,对滋润皮肤非常有益,还可以帮助宝宝大脑发育。你可以让宝宝多吃酪梨、马哈鱼、坚果等食物,以保持皮肤水嫩。

2、补充维生素C

维生素C是一种抗氧化剂,可以预防发炎,对抗自由基的损害。此外,它还能帮助胶原蛋白产生,维持皮肤的健康。新鲜水果是富含维生素C的食物。

3、补充适量的锌

锌也可以帮助胶原蛋白的产生,维持皮肤的水润。你可以让宝宝吃豆类、南瓜子、鸡蛋、海鲜、香菇等食物,帮助补充锌。

4、补充维生素E

维生素E具有保湿的功效,你可以让宝宝多吃蔬菜、燕麦、芝麻籽、花生、豆类等食物,或是使用橄榄油、椰子油帮宝宝按摩,滋润皮肤。
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