养育儿女好观念亲子少压力

老师2014-03-06 08:01:518阅读
摘要:养育儿女是所有父母最甜蜜的负担,然而,过度将心力和精神放在孩子身上,甚至完全牺牲自我的作法,不仅会让孩子备感压力,身为家长的您也会觉得痛苦,所以,除了给予「爱」之外,家长也要具备好观念!

一、作息规律帮助脑发育

1、生活作息规律

英国伦敦大学凯利教授调查发现,小孩若是在幼儿时期就养成生活作息不规律的习惯,会导致孩子的计算能力、阅读能力的低下,而且对于空间概念也会相当薄弱。

2、养成规律生活

不管是男孩还是女孩,规律的作息生活都是非常重要的,越早养成孩子规律的作息,越有助于孩子的大脑发展,让孩子的认知能力发展的更好。

养育儿女是所有父母最甜蜜的负担。

二、家务事与孩子同分担

1、带孩子做家事

许多夫妻会为了日常生活的家务琐事而争吵,谁该做什么、谁做的比较多等。美国密苏里大学戈尔文指出,家长若是带着孩子一起做家事,孩子容易变得快乐。

2、强化家庭观念

与孩子一同作家物可以强化孩子对家庭的观念,也能让孩子在执行家务上获得成就感、责任感等。因此,不要认为孩子还小做不了,试着找些孩子能做的家务让他试试吧!

三、减少孩子看电视时间

1、影响孩子表现

加拿大蒙特立尔大学琳达,调查了两千名儿童发现,孩子在幼儿时期每天多看一小时的电视,会大大影响孩子在幼儿园的表现,尤其在词汇、运动、计算方面表现的更糟。

2、避免常看电视

美国儿童科学建议,幼儿在两岁之前应尽量避免看电视,两岁之后则每天最多不宜超过两小时。研究显示,「电视儿童」的专注力、思考能力、表达能力较一般儿童差。




四、运动让孩子表现更好

1、适当规律运动

英国史崔克莱大学布斯教授针对青少年的研究发现,适当且规律的运动有助于提升孩子的能力,不仅能让孩子反应力、运动神经更好,还增强孩子的抵抗能力。

2、有助各方发展

许多父母总会认为男孩子跑跑跳跳很正常,女生就该从事较为静态的活动,甚至还会禁止女孩外出。其实,规律的运动对男生、女生各方面都有很好的帮助喔!

五、父母别完全牺牲自我

1、生活满意度低

不少家长因为太过重视孩子,把孩子当作自己未来的希望以及依靠,所以会放弃自己的兴趣、事业等等。研究显示,这些牺牲自我的父母对生活的满意度很低,尤其是母亲。

2、不会感觉快乐

对于生活满意度低的家长,除了不会感觉到幸福和快乐之外,还容易变相的将自己所想的、所要的加诸在孩子身上,造成孩子很有压力,甚至是压抑。

3、容易太过严苛

不仅如此,这类的家长容易对孩子过于严格,孩子稍微有一丝过错,或是未达到父母标准容易让家长产生挫败,进而迁怒于孩子。

4、转为抱怨型态

这类型的家长也容易因为工作的不顺,生活的压力,转而抱怨自己的孩子或是向孩子抱怨,例如「我们这们辛苦都是因为你」、「你都不知道我为你牺牲多少」等等。
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