如何教导宝宝自我抚慰新手妈妈须知

老师2015-12-16 02:27:3678阅读
导读:很多初为人母的女性不知道怎么让孩子自行入睡。基本上,新生儿无法自我安抚,需要依赖妈妈来帮助入睡,但4个月的婴儿就可以开始训练他自行入睡。利用吸吮奶嘴、抚摸毛毯、抱娃娃等方式来训练宝宝入睡。

一、为什么自我抚慰很重要

1、不用实际醒来

不论是成人或婴儿,难免都会有半夜醒来的时刻,而自我抚慰就是让自己再入睡,根本不需要醒来。因此,宝宝可以藉由这方式自己再入睡。

2、不会吵醒家人

对于一个婴儿来说,一切都是新的,包括入睡。因此那些没学过自我抚慰的宝宝,很容易醒来无法再次入睡。当他不知道怎么办时,很容易大声哭闹吵醒其他家人。

四个月的宝宝可以开始自行入睡。

3、帮助生长发展

宝宝如果可以自我抚慰,他在夜里醒来可以不用别人帮助,翻个身就再次进入睡眠。根据医生表示,婴儿自我抚慰后再获得一小时以上的额外良好睡眠,对生长和发展很重要。

4、自我抚慰技巧

让宝宝自我抚慰的技巧涉及手、脚和嘴,包括吸吮拇指、吸吮奶嘴、吸吮奶瓶、轻轻揉眼睛、轻抚头发、轻哼歌曲、抚摸玩具或毯子等等。

二、宝宝自我抚慰的好处

1、变得较少吵闹

自我抚慰不仅有帮助宝宝睡眠的效用,还有帮助他保留更多的控制权。可以自我抚慰的婴儿不会那么不安和焦躁,他的其他问题,如绞痛,也会减少。

2、宝宝睡得更好




如果宝宝可以自我抚慰,当他浅眠时,他可以没有太多麻烦就解决返回睡觉的问题。慢慢的,宝宝会学会睡得更久,甚至是一整晚都不吵醒你。

3、宝宝较有信心

当宝宝学会自我抚慰,他可以将情绪调节的更好,他也可以更专注在其他新的技巧上,因此会更有自信。

三、何时可以开始训练宝宝?

1、刚出生的宝宝

新生儿还无法控制双手和动作来自我抚慰,因此你需要有耐心,并且了解宝宝对你的依赖。这表示你需要摇晃、轻拍、拥抱、喂食来帮助宝宝入睡,直到他三个月大。

2、四个月的宝宝

当宝宝4个月之后,他可以慢慢的被教导自己入睡。有些宝宝可以学会自我安顿,但大部分的宝宝需要一些支持和鼓励来学习这项新技能。
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