觉得自己不是好妈妈?育儿挫折感!

老师2017-06-05 22:00:417阅读
很多新手妈妈常常自责,觉得自己不够称职,让孩子成长不够好,进而产生许多忧郁、挫折感,好像做什么都不会、都学不好,但妈妈其实压力不要这么大,带孩子不简单,但他们也不是这么脆弱的!

一、没有完美的教养与妈妈

1、每人独立个体

每一个人类,不论是孩子或是妈妈都是不同的个体,也有着不同的个性,适用或施展的教养方法也都不一样,这没有什么对或错,不必听太多人的话语,别人的育儿方式未必适合你。

产后忧郁要当心严重起来可不是闹着玩的

2、原谅自己错误

没有人不会犯错的,你的小孩也不会因为没有照着育儿专家的指示来教养就变得非常糟糕,所以重点不是犯不犯错,而是懂得搞清楚自己的错误,并且改进下一次的行为才是更重要的。

3、为自己多着想

有多久没想过给自己一些礼物犒赏了?从结婚到生出了孩子,好像一直都有一层层的压力,感觉什么事情都拔山倒树而来,压得都快喘不过去,稍微替自己想想,与家人沟通一下,给自己犒赏或是出去充电一下吧!

4、放宽心更用心

这不是在玩游戏,一直从网络上找攻略一关一关下去就对了,育儿可不是这回事,如果在意的太多,那么可能无法全心投入的在陪伴孩子成长,怎么做都怕错误,那么这条路永远也走不好。




5、运动释放压力

足够的运动会使我们脑内分泌一些快乐的物质,还可以释放掉很多的压力,可以说是最棒最健康的办法,妈妈们可以从简单的散散步开始,或是做一些瑜伽等,都是很好的运动!

6、育儿经可调整

前面已经说了每个人都是独立的,所以育儿经也必须要因人而异调整的,如果你的孩子就是无法做到,那么你强逼他也是没用的,可以换个方法一样能达到效果,又不会破坏亲子感情。

7、相信自己最棒

妈妈真的是全天下最伟大的身份,所以每天都要告诉自己:自己很棒!你无法满足身边所有人,但只要自己知道付出了哪些,为了老公、孩子,不必在乎别人的闲言闲语。

延伸阅读: 人体免疫系统抵抗及防护能力
举报&反馈

写评