孕妇须知:了解怀孕晚期症状

孕妇2014-10-02 10:14:3454阅读
导读:在怀孕的最后三个月,心里既期待又害怕,期待宝宝生下来的那一刻喜悦,害怕生孩子的过程辛苦又难熬,在这最后的阶段正确的关心和关怀是不可少的,以及身体又有哪些变化,该如何照顾好,都是要了解的。

一、怀孕晚期症状有哪些

1、身体感到疲乏

不仅身体承受着额外宝宝的重量,而且由于子宫变大,增加了更多体内器官的压力,会让准妈妈会感到身体疲乏,可以藉由少量运动来保持身体的能量。

怀孕末期即将要迎接宝宝的孕妇需要注意什么呢?

2、背部感到疼痛

不断扩大的肚子会让身体的压力加剧,使背部和腰部感到不舒服,这时可以做一些运动来减轻疼痛,或是睡觉时双腿之间夹一个枕头,借此平衡臀部,缓解不适。

3、会频繁上厕所

怀孕晚期是子宫压在膀胱最严重的时候,所以妈妈去洗手间的次数可能比以往都还要多,有些甚至会出现无法控制小便的情况,建议少喝咖啡因饮品,避免情况恶化。

4、胃灼热的困扰

因为子宫成长使得肠胃位移,导致胃酸逆流刺激食道所引起的症状,妈妈要尽可能避免难消化、辛辣和油炸的食物,也不要吃完东西即躺下休息,这样会使胃液倒流,身体更加不适。

5、双腿静脉曲张




到怀孕后期,双脚容易水肿或是有静脉曲张情况,孕妈咪可以配合穿着弹性袜,有助于减缓酸痛和静脉曲张,也可以适度做抬腿运动,让下肢血液回流。

6、假性子宫收缩

假性宫缩是在生产前数周的现象,由于子宫肌肉较敏感,会出现不规则的收缩,时间很多,力量较弱,并非要生产,可以藉由活动或改变姿势,减轻不适。

7、会有奇怪的梦

梦可能是其中一个焦虑情绪的发泄出口,妈妈梦到的内容不外乎是失去孩子、分娩时的疼痛等等,建议尽可能与另一半讨论这些,以此抒发自己的压力,不胡思乱想。

8、胎动明显减少

怀孕后期因为胎儿成长迅速,羊水减少,胎儿可以活动的空间相对的减少了,所以胎动也会明显的减少了,平均每日要花上2.7个小时才会感受到10次的胎动。
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