产后忧郁问题爸爸妈咪不可忽视!

孕妇2018-03-15 23:22:5243阅读
孩子的出生后妈咪出现了不一样的庆续,这种情绪从兴奋和快乐到强烈的恐惧和焦虑,许多年轻的母亲在分娩后经历了情绪变化,哭泣,歇斯底里的笑声等复杂情绪,这可能就是产后抑郁症。

一、有哪些症状

产后抑郁症的症状可能包括:

1、情绪波动和焦虑

2、悲伤和易怒

产后忧郁是个不可忽视的问题。

3、食欲不振和失眠

4、强烈的愤怒和烦躁不安

5、疲劳和性欲下降

6、生活中缺乏快乐

7、内疚、羞耻或不足的感觉

8、伤害自己或是孩子的想法

二、产后抑郁症的原因

1、物理变化

分娩后体内激素水平急剧下降(雌激素和孕激素)可能导致产后抑郁症。

甲状腺产生的其他激素也可能急剧下降,使你感到疲倦,昏睡和沮丧。

血液的变化,体积,压力,免疫系统和新陈代谢的重构可能是导致疲劳和情绪波动的原因。

2、情绪因素

当你睡眠不足,精疲力竭时,即使是小问题也会变成无法解决的任务。




你可能会怀疑你照顾宝宝的能力。此外,你可能有一种你自己不吸引人的感觉,你可能会觉得你失去了对生活的控制。

这些因素都可能导致产后抑郁症。

三、产后抑郁症的治疗

治疗和恢复的程度取决于抑郁症的严重程度以及您的个人和个人需求。

在此期间,尽可能多休息一下。接受亲戚朋友的帮助或是与其他母亲沟通。

这些可以改善你的情绪状态,你可以从他们那里得到很多有用的信息,以及你非常需要的支持。

1、咨询心理学家

这种治疗方法可以通过与精神科医生或心理医生的对话来解决您的问题。

咨询可以帮助您找到有效的方法来处理您的症状和疑虑。有时候这种咨询对家庭或关系咨询也很有用。

2、抗抑郁药

在产后抑郁症中,抗抑郁药是非常有效和不可或缺的药物。

有一些抗抑郁药可以在母乳喂养期间服用,副作用风险很小。请咨询医生,以权衡特定抗抑郁药的所有可能风险和益处。

3、荷尔蒙疗法

雌激素治疗有助于中和这种激素水平的急剧下降,雌激素注射可以缓解产后抑郁症的一些症状。

研究激素疗法治疗产后抑郁症的有效性是有限的,因此值得权衡所有的利弊。与抗抑郁药一样,与医生讨论治疗的潜在风险和益处。
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