怀孕洗澡清洁 护理安全必知

匿名2014-05-28 17:16:079阅读
导读:女性在怀孕时要特别注意沐浴洁净动作,它不但可帮助清洁全身,还可使血液循环提升、缓解疲劳,让孕妈咪维持愉悦放松的心情,故此为日常生活里很重要的一环。一起来了解孕妇如何洗个健康又快乐的澡吧!
一、孕妇沐浴安全原则法
1、注意温度差距
如果洗澡前后的温度差异过大,会让孕妈妈的子宫因刺激而收缩,容易引发早产或流产等状况。特别是在夏天与冬天两个季节的时候,更是要注意水温差异的情况。
温馨解说:冬天气温偏低,孕妇不要立刻进到高温浴室里沐浴,应先行入内,慢慢习惯渐渐增加的温度;夏天气温偏高,孕妇别贪求凉快而洗冷水澡,沐浴水温要适中,不要过冷也不要过热。
2、控制洗澡时间
每次洗澡的时间以十至二十分钟为佳,不要太过于长久。沐浴时间太久,皮肤的角质表面层易被水软化,也就易被病毒与细菌的入侵;另外,较为严重的是,孕妇会因此易有头昏目眩的现象产生。
怀孕期间时的沐浴,有许多原则要注意。
温馨提醒:此外,洗澡频率要按照个人的习惯与季节规定,原则上是每天一次。
3、尽量勿用坐浴
坐浴原本就容易导致细菌侵入阴道,致使阴道炎等妇女疾病发生。所以沐浴基本上是较为安全又卫生的沐浴方式。假若孕妈咪本身较喜欢坐浴,务必要保证浴缸以及水质的清洁。
4、热水勿多冲淋
怀孕期间,不要一直长时间使用热水冲淋与洗刷腹部,以免对胚胎造成不良的影响,或因为高温而造成母体本身的不适感而波及胎儿。
5、浴室门可不锁
准妈咪在沐浴时,要特别留心室内的空气流通,以免发生晕厥意外;此外,尽量不要将门反锁,为的是要防止万一跌跤时来不及获得及时的救援与帮助。



二、正确清洁法帮助健康
1、外阴部洁净法
孕妇除了全身洗净以外,外阴部的清洗尤为重要。怀孕以后的阴道分泌物会变多,偶尔甚至会有痛痒感,故要天天洗洁。重要部位尽量使用清水洁净,必免用洗剂与坐浴,也无须刻意冲洗阴道。
温馨解说:冲洗阴道可能会影响其内正常的酸碱环境而造成感染。
温馨提醒:孕妇所穿着的内裤不宜过于紧绷,以预防阴部痛痒感发生。
2、乳房乳头洗洁
孕妈咪在沐浴时后,要记得使用温水冲洗乳房,清洗时的动作要温和轻柔,别使劲的用力揉搓,因为如此一来,容易造成刺激而引起子宫收缩情况。
3、其它部位照护
另外,像是肚脐、耳朵、指甲、脚趾等位置,在平时的日常清洁里就常常被忽略,怀孕时期因为大腹便便也不易清洗,所以可以善用小工具或请家人帮忙。
温馨解说:就拿肚脐的清洁来说,可以于沐浴前,先用棉花棒沾点乳液来清洗其内脏污,待其污垢聚集与软化后,再做冲水洗净动作。
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