慢性便秘和痔疮 应注意食物清单

匿名2016-07-19 20:49:1654阅读
导读:很多女性都有慢性便秘和痔疮的困扰,除了排便不顺外,还可以导致出血。为了避免加剧症状,妳应该避免食用辛辣类、油炸类、乳酪等食物。妳可以多吃水果,如奇异果和木瓜,帮助舒缓妳的便秘和痔疮不适。
一、慢性便秘和痔疮应避免食物
1、辛辣类的食物
如果妳有慢性便秘和痔疮的问题,辛辣食物是妳的敌人。不论妳是自己煮或室外食,避免辛辣食物对妳的身体有好处。
2、避免太多乳酪
如果妳很喜欢吃乳酪,要妳完全避免食用乳酪一定很痛苦。虽然食用一点不会伤害妳,但食用过多会加重妳的病情。
便秘是很多女性的困扰。
3、避免食用肉类
除了辛辣类食物之外,会让妳的便秘和痔疮更严重的是肉类。红肉更是难以消化。如果妳发现粪便有血液,并且不断感到便秘,妳最好改吃素食一阵子。
4、避免饮用酒精
偶尔喝一些啤酒或红酒没有什么问题,但如果妳经常周末和朋友一起出去狂欢喝酒,那么最好停止。酒精会导致脱水和加剧避免和痔疮的症状。
5、加工油炸食品
如果妳没有时间自己煮饭,又喜欢吃那些加工食品和油炸类食品,那么妳的便秘可能会更严重。最好的办法就是选离这些食物,以免症状更严重。
6、避免喝咖啡因
这对喜爱咖啡的痔疮患者可能很一个坏消息。咖啡因会导致肠胃过敏,即​​使妳每天喝很多水也可能会脱水。妳可以改喝绿茶帮助排便。


7、避免服用泻药
虽然这不是食品项目,但是应用泻药会使规律排便习惯更糟,恶化妳的病情。从长远看来,妳应该用天然的方式来代替。
二、可立即治疗便秘的水果
1、食用水果杏子
杏子的纤维含量非常的高,100克杏子就含有700克的纤维,它可以天然的治疗妳的便秘。一天食用3~4颗杏子就可以改善妳水的摄入量。
2、可食用奇异果
根据研究,食用奇异果不仅可以改善肠胃功能,还可以舒缓便秘的症状,尤其是肠躁症的人。只要食用4周,就能发现排便变得比较容易。
3、可食用生木瓜
生木瓜可以帮助改善便秘。将生木瓜混合一些盐和柠檬汁,每天饮用。高纤维的含量和强大的消化酶有助于清洗结肠混合物和治疗便秘。
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