眼睛健康出现问题 何时需要配戴眼镜?

匿名2016-08-30 17:01:3938阅读
导读:如果妳觉得视力变得模糊、经常头痛、感觉灯光不够亮,这些都是眼睛出现问题的迹象。眼睛有可能因为老化、姿势不正确、疾病等原因出现退化或近视等问题,因此,一定需要特别的注意和保护才能维持健康。
一、需要配戴眼睛的迹象
1、经常性的头痛
坐在电脑前几个小时,可能会损伤妳的眼睛,并导致经常性的头痛。头痛可能是散光或远视的标志,这可以使用眼镜来校正。
2、灯光不够明亮
如果妳阅读灯光不够亮,妳可以打开阅读灯或高架灯。但如果妳感觉需要更多的灯光,这可能是需要眼镜的标志。随着年龄这会越来越普遍。
视力出现问题就需要配戴眼镜。
3、视力变得模糊
如果妳的视力变得模糊,这可能是需要眼镜的标志。透过观察一定距离的名牌来检视自已的视力,并试着使用一眼来进行更详尽的检测。如果有问题,妳需要眼镜。
4、眼睛感觉疲惫
如果眼睛疲惫是一个长期的问题,尤其是在驾驶或阅读活动后,妳必须请教眼科医生,检查妳的眼睛。健康的眼睛不应该感到紧张。
5、看书太近太远
妳拿书的方式可以透露很多眼睛的健康。如果妳有近视,妳会将书拿得很近。如果妳有远视,妳会将书本拿得很远。妳需要矫正镜片来解决这问题。
6、看到光晕光环


如果妳的眼睛不能将光聚集在视网膜,光会变得散乱。这样的结果会导致妳在车灯或灯泡周围看到光晕。眼镜可以快速解决这个问题。
二、如何保护眼睛的健康?
1、经常闭眼休息
经常使用眼睛会造成眼睛疲惫和眼压过高。因此,妳应该要时常闭眼休息。阅读或看电视30分钟就让自己休息10分钟。
2、进行眼球运动
有时间就让自己的眼球转一转、动一动,这能帮助减轻眼睛的压力和不适。让眼球上下左右的转动,并经常的看远处。
3、摄取健康食物
食用可以帮助眼睛健康的食物,像是胡萝卜、玉米、菠菜、南瓜等。将这些食物纳入妳的饮食清单中,并经常的食用。
4、定期检查眼睛
要维持眼睛健康就应该要定期检查眼睛。视力检查除了可以知道是否有近视、远视的问题之外,还可以确认是否有眼部疾病。
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